الفيتامينات الموجووده في الحبووب :
Vitamin A
فيتامين أ يحتوي على مضادات أكسدة ويعمل على تحفيز بصيلات الشعر ويساعد على زيادة إنتاج الزهم والذي يحافظ على رطوبة فروة الرأس،كما يزيد من كثافة الشعرة وزيادة سرعة نموه وحمايته من الجفاف والتقصف
.نقصه يؤدي إلى جفاف الشعر وخشونته وصلابته وقلة خصبه وتكسره والذي يمكن أن يساهم في تساقط
Vitamin C
ضروري لتوليف الكولاجين والحفاظ على شعر قوي و يمنع تساقط الشعر وكذلك الشيب المبكر وجفاف وهشاشة الشعر
Vitamin E
يزيد من تنشيط و تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس ،وزيادة نعومة الجلد ،وبالتالي تغذية الشعر بشكل قوي وزيادة لمعانه وحيويته
فيتامين e
لو تم تطبيقه موضعياً على فروة الرأس فهو يساعد على نمو الشعر
فيتامينات ب
المركبة جداً مهمة للشعر فهي وقود الشعر والتي تعمل على تقويته وكثافته وحيويته وتحسن صحة الشعر بشكل كبير وهي من الفيتامينات التي تذوب في الماء ويستخدمها الجسم بسرعة ويقوم بإخراج الكميات الزائدة
منها عن طريق البول
Thiamin (vitamin B-1
يسمى فيتامين الجمال لأن له دور في المحافظة على صحة الشعر والجلد والأظافر ،من يعاني من نقص هذا الفيتامين سيعاني من ترقق الشعر وبطء نموه.
Riboflavin (vitamin B-2
رايبوفلافين له أهمية في صحة الشعر والجلد والأظافر ونقصه يؤدي إلى تساقط الشعر واضطرابات جلدية ، من يتناول هذا الفيتامين سيلاحظ تلون البول باللون الأصفر وهذا أمر طبيعي وغير ضار ،الريبوفلافين
حساس للضوء لذلك من المهم أن يُحفظ في علب داكنة اللون حتى لايفقد فعاليته
Niacin B-3
يسهم النياسين في تجديد الخلايا وإنتاج الزهم في فروة الرأس وتخليق البروتين ويحافظ على صحة الجلد ويتركه مشعاً ويحسن من الدورة الدموية في فروة الرأس و من كفاءة خلايا الجلد ويساعد على الحد من ظهور
حب الشباب وعلى زيادة توازن رطوبة الجلد .
يساعد على إبقاء فروة الرأس صحية ويمنع قشرة الشعرونقصه يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني المسؤول عن بطء نمو الشعر ،
حمض الفوليك يعرف ايضاً بفيتامين B-9،وحمض الفوليك هو أحد مركبات فيتامين ب ،فهو مهم لنمو شعر صحي حيث يقوي بصيلات الشعر من خلال تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس وغالباً مايؤدي نقصه إلى الشيب المُبكر
يساعد في الوقاية من تساقط الشعر ومن الشيب المُبكر
البيوتين من المكونات الرئيسية في البشرة والشعر و يزيد من نمو الشعر والأظافر ،وهو أكثر فعالية عندما يؤخذ مع الزنك والبيوتين آمن حتى بجرعات عالية لكن لاينصح به للحامل والمرضع
Pantothenic Acid B-5
مهم لنمو شعر صحي فهو يعمل على تتغذية بصيلات الشعر ويساهم في تخفيف الحكة المرتبطة بقشرة الشعر وعلاج حب الشباب والصلع و قشرة الرأس ونقصه يضعف بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر ،وشفاء تشقق اليدين والقدمين
الكالسيوم مهم للشعر ففي حال عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين د الذي هو ضروري لإمتصاص الكالسيوم فإن الشعر يتساقط
اليود عنصر هام لنمو الشعر وتقوية بصيلاته وزيادة كثافته ومنع جفافه وتقصفه ونقصه يؤدي إلى ظهور الشيب المُبكر
Zinc
عنصر أساسي له أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الشعر ويشارك في بناء الكيراتين والجسم يحتاج الزنك لتشكيل الكولاجين وهو مهم لبنية الشعر حيث يسهم في تجديد الخلايا وإنتاج الزهم في فروة الرأس وتخليق
البروتين ونقصه يؤدي لتساقط الشعر
ضروري لصحة الشعرونموه ونقصه يؤدي إلى بطء في نمو الشعر
Copper
النحاس يدخل في تكوين الشعر ونموه ،،ويمنع الشيب المبكر والصلع
MSM (methylsulfonylmethane
مهم لصحة الشعر
L-Methionine
الميثيونين وهو مكون رئيسي ثاني للكيراتين من الأحماض الأمينية التي تساعد على نمو الشعر ويحمي بصيلات الشعر من الأكسدة ومنع فقدان الشعر المبكر كما أنه يحسن من نسيج الشعر ومن نموه ويعزز بشكل كبير
من شكل الأظافر والشعر
Canola Fatty Acid Complex
كانولا هو حمض دهني من أحماض ألفا-لينوليك "يستخدم لبناء أوميغا 3) يشكل حاجز للشعر ضد فقدان الرطوبة وهو بمثابة مرطب للشعر
Horsetail Extract
السليكا عشب ذيل الحصان هو نبته تعالج الجلد و هشاشة الأظافر وتمنع تساقط الشعر وتعزز من نموه وتعالج ترقق الشعر
L-Cysteine
حمض السيستين يعمل على تصنيع الكيراتين حيث أكدت بعض الدراسات أنه يمكن أن يُقلل من أعراض الصلع الوراثي
ويعزز نمو الشعر ويحسن من نوعية وملمس الشعر ومعروف أنه يُضاعف من طول الشعر وتساعد على حماية بصيلات الشعر من الأكسدة يحسن من نمو الشعر والأظافر
ويبدو أنه البيوتين والسيستين مركبان أساسيان لعلاج الشعر ووجودهم في فيتامينات الشعر مهم للغاية
يعزز من نمو شعر صحي